O que levar

Mochila leve e bem pensada faz toda a diferença numa trilha longa e fria. Use esta lista como ponto de partida e ajuste ao seu roteiro.

Obrigatório

• Lanterna a pilha ou bateria, de preferência de cabeça, com pilhas ou carga extra. A lanterna do celular não é aceita pelo parque na subida ao pico e na travessia.
• Documento com foto. Quem vai acampar precisa estar na reserva com nome e CPF, e os documentos são conferidos na portaria.
• Ficha de identificação, entregue na entrada do parque. Guarde durante toda a visita; se perder, avise a portaria.

Recomendado pelo parque

• Calçado adequado para trilha, com boa aderência.
• Água e comida.
• Remédios de uso pessoal.
• Agasalho e capa de chuva.
• Protetor solar.
• Roupa de banho, se for às cachoeiras.

Roupas para o frio

No alto da serra, a madrugada de inverno pode ficar abaixo de 0 °C. Vista-se em camadas:

• Segunda pele térmica (blusa e calça).
• Fleece ou blusa de lã.
• Jaqueta corta-vento e impermeável.
• Gorro, luvas, cachecol ou bandana.
• Meias grossas e um par extra, seco, guardado num saco.
• Calça de trilha (evite jeans, que pesa e demora a secar quando molhado).

Para a trilha

• Mochila com capa de chuva.
• Bastão de caminhada, que ajuda muito na descida.
• Óculos de sol e boné.
• Lanche leve e calórico: frutas secas, castanhas, chocolate, sanduíche.
• Garrafa térmica com bebida quente, para esperar o nascer do sol no cume (fogareiro é proibido no Pico da Bandeira).
• Kit de primeiros socorros: curativos, esparadrapo, analgésico e remédios de uso pessoal.
• Saco para trazer todo o seu lixo de volta.
• Celular carregado e bateria extra.

Para acampar

• Barraca (obrigatória: só se dorme em barraca, e só nas áreas de acampamento).
• Saco de dormir para temperaturas baixas e isolante térmico.
• Fogareiro a gás portátil (a álcool ou a carvão é proibido), panela, talheres e caneca.
• Comida para todas as refeições e água, ou um jeito de tratá-la.
• Roupa seca só para dormir.
• Papel higiênico e saco de lixo.

O que não pode entrar

• Animais domésticos (exceto cão-guia).
• Bebida alcoólica.
• Caixa de som e instrumentos musicais.
• Fogareiro a álcool ou a carvão, lenha e material para fogueira.
• Drone sem autorização prévia do ICMBio.

A lista completa de regras está em Reservas e regras.

Dinheiro

Em Alto Caparaó não há agência bancária, só caixas eletrônicos. Em Pedra Menina não há caixa eletrônico. Leve algum dinheiro e confirme antes com pousadas, restaurantes e guias as formas de pagamento.